Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 144.42g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Самокат Сгущенка, Растительное Масло, Первый Русский Протеин Протеин , Селяночка Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Растительное Масло, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Canti Вино Красное Сухое, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotleta_iz_xleba's Weight History
|