Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 104.17g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Самокат Зерновой Тартин, Valio Сыр Атлет Оригинал, Valio Масло Сливочное 82%, Яйцо, Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Barilla Паста 5 Cereali, Filippo Berio Соус Песто Классический, Запеченные или Жареные Креветки, Мидии, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Перекресток Помело, Лента Яблоко Семеренко, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsamson's Weight History
|