Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 93.25g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Салат Айсберг, Пшено, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Пшено, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Просто Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном. Dinner: Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриная Грудка Отварная, Просто Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|