Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 135.28g | Prot: 99.36g | Carbs: 405.26g.
Breakfast: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Филевское Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Очаковский Квас, Плов с Курицей, Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Очаковский Квас, Московский Провансаль Майонез, Белый Хлеб, Куриный Суп. more...
|
|
4283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|