Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 62.08g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Кофе, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Пита. Lunch: Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Йогурт Домашний, Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом. Dinner: Elza Цикорий Отборный, Сырная Долина Сыр Мраморный, Виктория Лаваш, Йогурт Домашний, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Крупская Шоколад Особый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|