The Flesh's Journal, 01 Apr 24

Nach meinem Urlaub von alten Ernährungsmustern verabschiedet. Schon schön. Einen Cheatday wöchentlich. Ansonsten: Disziplin. Mein Kühlschrank ist zu groß.

92.6 kg Lost so far: 22.6 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1504 kcal

Fat: 50.65g | Prot: 170.37g | Carbs: 83.03g.   Breakfast: Dat Backhus Dinkelbrötchen Pute & Gouda. Lunch: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Kohlrabi, Möhren, Rucola, Lidl Puten Geschnetzeltes. Dinner: Aldi Garnelen. more...

2714 kcal

Exercise: Resting - 1 minute, Tagesverbrauch - 23 hours and 59 minutes. more...