|
9,8%
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3300 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 204.20g | Carbs: 414.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, METRO Форель Карельская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|