|
Углеводы 180-200
Белок 110-116
Жиры 58
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 96.94g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Макфа Мука, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Other: Maxler Протеин Ultra Wney, Лазовский Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|