Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
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65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 78.90g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Cacau Show Trufa Tradicional, Sunny Day Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Farinha de Mandioca, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Cacau Show Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Japonesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Dinner: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Seara Tekitos Queijo e Orégano. Snacks/Other: Veneza Iogurte Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ka.bonatto's Weight History
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