Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 27.25g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Сахарный Песок, Богородское Село Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Каждый День Крабовые Палочки. Dinner: Ашан Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Богородское Село Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|