|
Kolmesta vaakasta tämä lukema korkein 🙂. noin puolen kilon heittoja eri puntareissa. Tavoite on jo melko lähellä 👍 tällä hetkellä on se "junnaamis" vaihe menossa...
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 66.77g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Piltti Kaurapuuro Täysjyvästä, Atria Hiillos Makkara, Ruisleipä, Kahvi. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Paistetut Muikut, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Savustettu Lohi. Snacks/Other: Punaviini, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kahvi, Kariniemen Marinoitu Paistileike, Ruisleipä. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Hyvin on sulta paino tippunut
10 Apr 24 by member: 610310
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|