Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
66 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 84.52g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Манго, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. Dinner: ВкусВилл Котлеты Куриные со Шпинатом , Тануки Моти, Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Naturino Леденец, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|