Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 123.91g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Сливки 33%, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Дикси Киви, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Увелка Крупа Гречневая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Салат Ромэн или Соз, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|