Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 127.13g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Увелка Крупа Гречневая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Фундук Карамель, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Салат Ромэн или Соз, Шпинат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|