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2/15 Meu corpo está se adaptando ao novo estilo, estou me sentindo muito cansada e com dor de cabeça... e o humor nem se fala.... Sei que esses são efeitos colaterais de uma mudança brusca na alimentação, mas sei que é muito importante manter em mente meus objetivos..... pois sei que vai passar.
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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747 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 27.54g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bolo de Iogurte. Lunch: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Ora Pro Nobis, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Entendo como você se sente. Estou da mesma forma. Em mais ou menos 5 anos ganhei mais de 15 kg. Mas mesmo quando era magra não era saudável pois para emagrecer parei de comer. Porém, agora quero recomeçar da forma certa e estou tentando não ser tão agressiva na dieta. Além disso, estou estabelecendo metas pequenas, que posso de fato alcançar. Tente o mesmo.
30 Mar 24 by member: AlanaCBC
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30 Mar 24 by member: RodriguesThays
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RodriguesThays's Weight History
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