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Hello 🙂, ça fait du bien de manger plus sainement, ça fait du bien mentalement, physiquement encore quelques kilos de masse graisseuse à perdre 👌🏿😁
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91.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 183.18g | Carbs: 61.46g.
Breakfast: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes. Lunch: Huile d'Olive, Auchan Thon au Naturel, Saint Alby Viande des Grisons, Chêne d'Argent Emmental, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Auchan Salade Mélangée, Concombre (Pelé). Dinner: Lidl Chocolat Noir 90%, Saint Alby Blanc de Dinde, Chêne d'Argent Emmental, Saint Alby Viande des Grisons, Blanc d'Oeuf, Épinard. Snacks/Other: Amandes, Zumub 100 % Whey Isolate, Lidl Chocolat Noir 90%, Myrtilles, Envia Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine. more...
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steady weight
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