Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
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87.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 81.51g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Continente Canela, Fresh Lemon Juice, Milbona Iogurte Sabores, H3 Ovo Estrelado, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Milhafre Manteiga com Sal, Fuji Apples, Kiwi Fruit, Pingo Doce Abacate, Vigor Leite Meio Gordo, Dolce Gusto Café. Lunch: Chocolate Chiffon Cake, Batata Doce (Micro-Ondas), Pingo Doce Bifana de Porco. Dinner: Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Lidl Creme de Curgete . Snacks/Other: Ucal Leite com Chocolate, Vigor Leite Meio Gordo, Pingo Doce Doce Extra de Morango, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Lidl Pão Escuro de Rio Maior. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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