Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3021 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 139.01g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Чай с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Шашлык из Свинины, Coca-Cola Кола, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scarab.Alin🪲's Weight History
|