Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 117.91g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Вязанка Ветчина Филейская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Простой Выбор Булка для Гамбургеров, Куриный Суп. Dinner: Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|