Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 119.78g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Растительное Масло, Heinz Терияки Соус , Соевый Соус, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная 8 Овощей, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotleta_iz_xleba's Weight History
|