Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 186.97g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Станция Молочная Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука, Source Naturals Псиллиум, Nulka Коллаген. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Французская Пекарня Хлеб Детокс, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: One Price Coffee Латте Сингапур. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|