|
ОТ 72,3
ОЯ 103,4
ОБ 62,5
КД
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 37.81g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Newa Nutrition Оладьи и Блины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Русский аппетит Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|