Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
50 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 78.14g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Lunch: Капуста, Волков Сосиски Вологодские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Индилайт Ветчина. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|