Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3073 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 150.83g | Carbs: 335.54g.
Breakfast: Gorilla Gorilla Energy Extra , Gorilla Gorilla Energy Extra , Куриная Грудка Отварная, Свежов Кабачки по-Корейски , Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Самокат Лепешки с Творогом и Зеленью, Суп-Пюре из Тыквы, Свежов Кабачки по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Chester's Сидр Вишнёвый, Сметана 15%, Ермолино Пельмени Мини, Заливной пирог с тунцом, яйцом и зеленью. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|