Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 80.64g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Магнит Банан, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Кукуруза Сахарная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Dinner: Апельсин, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, Parmalat Молоко 3,5%, Protein Rex Snex Coconut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|