Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 62.38g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Мёд, Lipton Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Колбаса Краковская, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Foodband Мисо Суп Классический, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Dinner: Santo Stefano Напиток Винный. Snacks/Other: Интелл Финики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, МарС Мини. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|