Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 126.05g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хлебец, 3 Fish Горбуша Кусочки , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусвилл Айс Крем-Суп из Чечевицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара , Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Банан, Нескафе Кофе 3В1 Латте. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|