Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 189.90g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Зеленый Лук, Яйцо, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано из Козьего Молока 40%, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, De Cecco Ньокки, Индилайт Филе Малое. Dinner: Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Other: От Палыча Торт Наполеон, Вологодское Масло Сливочное, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|