|
Her gün yeni bir hayat...
|
99.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 43.59g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dereotu. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Basmati Pilav, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ceviz, Muz, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariaMyndo's Weight History
|