Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 91.73g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Олейна Масло Растительное, Волжанин Яйцо С1, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Lunch: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Лента Салат Монастырский, Barilla Макароны, ВкусВилл Котлеты из Индейки «Диетические», Олейна Масло Растительное, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Лента Салат Крабовый. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Кефир 2,5%, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Перекресток Яблоко Гала, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Волжанин Яйцо С1, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Inkerman Вино Белое Сухое. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria Fil's Weight History
|