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Guten Morgen!
Bin nach längerer Zeit zurück… Mal sehen ob ich meine Fitness wieder verbessern kann wie beim letzten Mal.
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71.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 48.98g | Prot: 96.49g | Carbs: 168.31g.
Pre-Breakfast: DM Mivolis Vitamin B12, Kräutertee, Kaffee mit Milch. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Falafel. Dinner: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet. Snacks/Other: Schluckwerder Pflaume in Madeira, Jacobs Cappuccino (18g), Mitakos Baklava, WellMix Deluxe Peanut Caramel . more...
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steady weight
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snowdragon's Weight History
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