Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3319 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 224.13g | Carbs: 433.20g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%. Lunch: 4 Сезона Китайская Овощная Смесь , Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). Dinner: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Global Village Зелёный Горошек, SPAR Чиабатта, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|