Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 110.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 145.14g | Prot: 185.51g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Рыбастория Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Киви, Пармезан Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Цезарь Салат, Мидии в Сливочном Соусе, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|