Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
139.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 263.93g | Carbs: 273.23g.
Breakfast: Сыр, Добров Рулет Куриный, Білоцерківський Крем-Сир, Київхліб Хліб Гречаний, Jacobs Intense 3 в 1. Lunch: Сыр, Торчин Горчица Американская, Активиа Йогурт без Цукру, President Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Київхліб Лаваш Персидський. Dinner: Капуста Тушеная, Активиа Йогурт без Цукру, Куриное Филе на Гриле, President Сметана 10%, Королівський Смак Гірчиця Європейська Лагідна, БКК Лаваш Кавказский. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны, BioTechUSA Протеин, Простоквашино Молоко 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|