|
+ 200
|
70.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 113.11g | Prot: 90.75g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Колос Хлеб. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Хлеб, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Кабачки Тушеные, Кунжутное Масло, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Олония Слойка с Повидлом, Снежок Кефир 2,5%. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
ходьба - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|