Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3601 kcal
|
Fat: 197.25g | Prot: 96.51g | Carbs: 353.36g.
Breakfast: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макароны с Курицей, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|