Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 92.62g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, МЖК Горчица Столичная Русская, Магнит Холодец, Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Хлеб Заварной, Яичница с Помидором и Грудинкой (Моя), Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Dinner: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Bonvida Кунжут Семена, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|