Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 66.21g | Prot: 139.59g | Carbs: 282.38g.
Breakfast: Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Fuji. Lunch: Doce de Leite, Mabel Rosquinha de Leite, Bolo Mabel, Ferrero Ferrero Rocher (1), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Hershey's Cookies'n'creme, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Hellmann's Ketchup Picante, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sardinha Assada, Smirnoff Vodka, Limão, Queijo Mozzarella, Santa Helena Mendorato Original, Piracanjuba Queijo do Reino, Faixa Azul Queijo Parmesao. Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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