Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3418 kcal
|
Fat: 131.68g | Prot: 168.57g | Carbs: 335.16g.
Breakfast: Черкизово Сервелетти и Прошутто, Самокат Сыр Голландский Классик, Клубника, Пискаревский Творог 5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Самокат Ветчина из Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица по Французски, Рассольник. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Чай, Snickers Snickers Криспер, Snickers Snickers White, Оливковое Масло, Сыр Российский, Самокат Сыр Гауда, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|