Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 155.59g | Carbs: 249.43g.
Breakfast: Клубника, Большая Кружка Сметана 15%, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной. Lunch: Капучино, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пирожное Картошка, Самокат Сыр Гауда, Самокат Ветчина из Индейки, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|