|
Nooo masa poszła w górę, trochę za dużo… myśle ze to glikogen woda i treści pokarmowe.
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3546 kcal
|
Fat: 133.53g | Prot: 156.74g | Carbs: 324.82g.
Breakfast: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem , Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Społem Kielce Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lunch: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Almette Serek Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Społem Kielce Majonez Kielecki, Szynka, Chleb, Masło, Jajko. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|