Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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70.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 182.12g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Lunch: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Insalata Mista, Pomodori, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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