Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 94.47g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Индолина Сердце Индейки . Dinner: Балтийский берег Сельдь в Масле, Гречка Отварная, Курица Терияки. Snacks/Other: Parmalat Молочный Коктейль Капучино, Source Naturals Псиллиум, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Global Village Горчица Французская, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всячески's Weight History
|