Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 69.75g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Сыр Гауда, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком, Level Kitchen Сноуболлы из Творога с Кокосом. Lunch: Level Kitchen Карри с Куриной Грудкой, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушей. Dinner: Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|