Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 78.29g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Русский Сахар Сахарный Песок, Медовая Долина Мёд Гречишный, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Хлебопек Хлеб Литовский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Восстановление Силы 24. Lunch: Агрокомплекс Компот Вишневый, Олимп Котлеты Капустные, Окей Лазанья с Мясом . Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Славянские Кружева Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|