|
27.02.2023
Калории убавила до 1360-1370, вес немного прибавился. Может быть это просто отёк. Хожу гораздо меньше, чем раньше, очень устаю после прогулки
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 91.36g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Грудка Мечта, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Грудка Мечта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%. Dinner: Блины от Алины, Грудка Мечта. Snacks/Other: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Lucky Days Мармелад, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 59 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|