Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
138.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 50.30g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Sucuk, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Torku Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Burcu Mısır, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Fide Light Ton Balığı, Bulgur Pilavı. Dinner: Knorr Ezogelin Çorbası, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinayy59's Weight History
|