Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 79.87g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр , Челны Хлеб Хлеб Серый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Магнит Продукт Сычужный Голландский. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Цикорий. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|