Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
111 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 111 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 144.16g | Carbs: 63.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пармезан Сыр, Помидоры, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Чай, Салат с Курицей и Фасолью. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Вареное Яйцо, Шпинат, Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|