Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 67.17g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный Классический. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|